Le Zen est vant tout la pratique de zazen

L'ESSENCE DU ZEN

La pratique de ZAZEN

ZA: assis

ZEN: méditation

Le corps est dans une posture immobile, forte et sereine.

La respiration est paisible, puissante et profonde.

L'esprit est concentré sur la réalité "ici et maintenant", observant simplement les phénomènes (images, pensées, affects...) apparaitre et disparaitre

Pratiqué régulièrement, Zazen amène à découvrir les véritables racines et valeurs qui donnent sens à la vie.

Zazen apporte la connaissance de soi-même au-delà des dogmes, des catégories, des races et des religions.

Zazen permet par un cheminement personnel d'appréhender naturellement et dans la douceur, les doutes, l'anxiété et les peurs existentielles.

Zazen rééquilibre le corps et l'esprit

Zazen permet d'aborder la réalité avec détachement

Zazen est source de sagesse, de paix intérieure, de liberté, de compassion, de dignité et d'authenticité.

Dojo Zen d'Avignon

11 avenue de l'Arroussaire • 84 000 Avignon •

Responsable : Philippe Ferral, moine zen - contact tel: +33 (0)6 11 94 36 05

Membre de l'Association Zen Internationale - AZI