DOJO ZEN D'AVIGNON
Qu'est que le zen: la méditation assise
L'ESSENCE DU ZEN
La méditation assise - pratique de ZAZEN
ZA: assis
ZEN: méditation
- Le corps est dans une posture immobile, forte et sereine.
- La respiration est paisible, puissante et profonde.
- L'esprit est concentré sur la réalité "ici et maintenant", observant simplement les phénomènes (images, pensées, affects...) apparaitre et disparaitre.
Pratiqué régulièrement, Zazen, la méditation assise, amène à découvrir les véritables racines et valeurs qui donnent sens à la vie.
- Zazen apporte la connaissance de soi-même au-delà des dogmes, des catégories, des races et des religions.
- Zazen permet par un cheminement personnel d'appréhender naturellement et dans la douceur, les doutes, l'anxiété et les peurs existentielles.
- Zazen rééquilibre le corps et l'esprit
- Zazen permet d'aborder la réalité avec détachement
- Zazen est source de sagesse, de paix intérieure, de liberté, de compassion, de dignité et d'authenticité.
Dojo Zen d'Avignon
11 avenue de l'Arroussaire • 84 000 Avignon
Contact(s) : Jean Burner et Lucien Lemaire
contact dojo :+33 (0)6 26 16 66 38 ou +33 (0)6 22 90 09 82